Как различить артроз или артрит колена?

Боли в коленных суставах являются одной из самых частых причин обращения к врачу. Давайте попробуем разобраться с коленом, потому что у больного колена есть 2 основных диагноза: артроз (гонартроз) и артрит.

Очень часто даже врачи путают эти 2 понятия, хотя если при артрозе необходимо готовиться к замене сустава, то при артрите, а таких большинство, можно лечить колено до полного восстановления. Артроз – это деформация суставных поверхностей, которая уже не восстанавливается.

Короткий ликбез по быстрому определению артроза и артрита

Коленный сустав – блоковидный, как дверная петля. Он должен сгибаться и разгибаться, вращаться он практически не может в прямом состоянии, только в специальных позициях.

Укладываем пациента на спину.

1) Когда колено больное при артрозе нога полностью не разгибается можно спокойно просунуть руку под колено лежащей ноги. Если артроза нет то руку просунуть невозможно.
artr1

2) Мягко пальчиками поднимаем ногу (одна нога придерживает ступню другая держит ногу в области колена) Пациент при этом делает выдох. Пытаемся согнуть колено к груди, сгибая ногу до прямого угла в тазобедренном суставе. Часть, которую мы удерживаем руками, параллельна полу. Нога и туловище составляют конструкцию похожую на букву Z .  Если нам это сделать удалось, то есть сустав сгибается – это говорит о том, что артроза в суставе нет.

artr2

Слабая стопа также может являться предпосылкой к заболеванию. Стопа должна быть упругой, поскольку мы ходим на стопе и мышцы должны иметь тонус.

При больных суставах частенько назначают спортивную ходьбу для укрепления мышц суставов и получается, что человек ходит на костях причиняя себе дополнительную боль, тогда как есть специальные упражнения которые с одной стороны растягивают суставные поверхности, а, с другой, восстанавливают их упругость , силу и оформляют так называемый корсет коленного сустава.

Похожие материалы:  Посттравматический артрит суставов

3) Делается простое диагностическое упражнение на тренажере, имеющем шкалу указывающую килограммы. Нагрузка примерно 1 к 4, то есть при весе в 75 кг на заднюю группу бедра должна сделать упражнение хотя бы в 20 кг (20 повторений).

Упражнение растягивающего характера

Становимся на локти под ногу подкладываем большой мяч. При этом мы растянули позвоночник, растянули коленный сустав и прикрепляем нагрузку. Упражнение силовой стретчинг – оно растягивает, но не нагружает сустав. Делаем 20 повторений на выдохе. Ассистент может придерживать ногу на мяче, чтобы она не соскальзывала. Если мышцы ноги недостаточно укреплены, то пациенту не удастся его выполнить.

artr3

Колено выпрямляется и растягивается полностью. Вес тянет колено. Обратите внимание что поскольку пациент не стоит на полу, то упражнение делается без осевой нагрузки на суставные поверхности, тем самым восстанавливает мышцы задней поверхности коленного сустава. Нога сгибается до острого угла обычно.

С артрозом это упражнение сделать невозможно.

artr5

Это упражнение помимо прочего обладает антицеллюлитным эффектом, полезно при варикозном расширении вен, поскольку тонизирует сосуды проходящие в ноге.

Если пациент упражнение выполняет, значит основной причиной боли скорее всего является артрит коленного сустава. Основной причиной артрита являются зачастую слабые мышцы, которые не держат сустав и “разваливаются” во все стороны. Поэтому необходимо выполнять это  и подобные упражнения которые восстанавливают все мышцы окружающие коленный сустав  в 4 позициях: передняя, задняя и боковые.

Только упражнения восстанавливают коленные суставы, выводя из них отеки восстанавливая элластичность, амортизационную или рессорную способность сустава и позволяют ногам ходить хорошо.

Между упражнениями делаем глоток воды. Суставы любят влагу.

Тест на шведской стенке

4) Становимся возле шведской стенки на колени держась за стенку. Теперь опускаемся на пятки. При артрозе невозможно сесть на пятки.

Похожие материалы:  Питание при артрите и артрозе

artr4

загрузка...

Подводя итог

Коленный сустав при артрите сгибается полностью и должен разгибаться до прямой линии. При артрозе это сделать невозможно.  Есть случаи когда при артрите такое сделать невозможно , тогда поможет представленное выше упражнение силового стретчинга, которое  выполняет функцию декомпрессионного восстановления, восстановления  кровообращения в суставе и дренажа отеков.

Не нужно прокалывать суставы, глотать хондропротекторы если суставы можно спасти с помощью упражнений. Не ленитесь, делайте упражнения. Спасайте себя от операции и все будет хорошо.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (5 чел., средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Top