Делаем массаж коленного сустава

Массаж коленного суставаКоленный сустав имеет сложное строение, и часто из-за повышенных нагрузок или других экзогенных или эндогенных факторов происходит его поражение, именуемое артрозом или гон артрозом. Эти термины наиболее точно отражают локализацию патологического процесса и состояние коленного сустава и его тканей.

Характерными признаками поражения при артрозе являются сращение тканей, уплотнение жировой ткани и образование шпор. Как правило, эти процессы сопровождаются болевыми ощущениями и ограничением двигательной активности. Массаж коленного сустава способен устранить клинические проявления болезни, облегчить боль, и, что немаловажно, позволяет сохранить коленный сустав в целости и без видимых повреждений.

Цель массажа коленного сустава

Назначение массажа предполагает решение многих проблем, среди которых следует отметить следующие:

  1. улучшение лимфотока в поврежденном суставе
  2. нормализация кровообращения
  3. устранение скованности коленного сустава
  4. снижение болевых ощущений в пораженной области
  5. предотвращение атрофии мышц нижних конечностей
  6. профилактика развития контрактуры в суставе

Массажный курс следует начинать с минимальных нагрузок, постепенно их увеличивая, одновременно следя за самочувствием пациента и состоянием сустава. Первые сеансы должны быть кратковременными и ненавязчивыми. Во время сеансов массажа следует принять сидячее положение и согнуть поврежденную ногу под прямым углом.

Особенности массажа коленного сустава

Массаж коленаМассаж коленного сустава при артрозе является прекрасным дополнением к основному виду медикаментозной терапии, физиотерапевтическим процедурам и нетрадиционным методам лечения. Во время проведения курса необходимо заниматься лечебной физкультурой, отказаться от вредных привычек и наладить правильный рацион питания, а также проводить сеансы самомассажа в домашних условиях.

Перед началом процедуры сустав необходимо хорошенько разогреть с помощью  специальных упражнений или теплого душа. Это позволит мышцам расслабиться и позже облегчить массирование, благодаря чему лекарственные средства будут легче впитываться в ткани сустава. Для облегчения состояния колена и достижения стойкого результата при артрозе врачи назначают полный курс массажа, который состоит из 15-20 сеансов.

Похожие материалы:  Лечение диспластического коксартроза

Следует учитывать, что во время массажа не следует ограничиваться только воздействием на пораженный участок, массировать легкими движениями нужно и область вокруг травмы. Кроме этого, необходимо дополнить курс лечения обычными массажными процедурами, во время которого специалист производит необходимое воздействие на все участки тела, равномерно распределяя его интенсивность.

  • поглаживающие, плавно переходящие во вращательные, движения по всей спине, вдоль позвоночника, не касаясь этой области
  • массажные движения в пояснично-крестцовой области
  • легкие массажные движения бедренной области, постепенно спускаясь к пораженному коленному суставу
  • разминание стоп

Не рекомендуется длительное и интенсивное воздействие на коленный сустав, это может усугубить распространение воспалительного процесса. Во время сеансов следует научиться простым массажным приемам, чтобы проводить их в домашних условиях. Коленный сустав, в отличие от плечевого или локтевого сустава, достаточно легко массируется дома вследствие своего расположения.

Обязательным условием является полное расслабление сустава, поэтому необходимо принять удобное сидячее положение, и расслабить ногу. Сеанс необходимо начать с легких поглаживающих движений, постепенно усиливая нажим, и разминающими движениями массировать всю поверхность.

загрузка...

Тактика массажа коленного сустава

Самомассаж коленного сустава должна длиться не более 15-20 минут, и не причинять боли и дискомфорта. Процедуру можно проводить несколько раз в день в течение не более 5-10 минут. Перед началом процедур, следует проконсультироваться со специалистом, который научит правильно массировать пораженную область. Чтобы во время сеанса руки скользили по поверхности, а также чтобы усилился эффект от массажного воздействия в качестве лечебного средства необходимо использовать какой-либо (назначенный врачом!) препарат или нутряной жир, который обладает разогревающим и проникающим эффектом.

Активные и пассивные движения во время сеанса следует проводить:

  1. основанием и ребром ладоней
  2. ребром кисти, согнутой в кулак
  3. подушечками пальцев

Для достижения положительной динамики не следует пренебрегать лечебными упражнениями, плаванием, и физиотерапевтическими процедурами. В сочетании с массажем эти процедуры способны оказывать поразительный эффект.

загрузка...

Дополнительная информация

Похожие материалы:  Артроз челюстного сустава и его симптомы
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (2 чел., средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Top