Комплекс упражнений при артрозе тазобедренного сустава

gimnastika-pri-artroze-tazobedrennogo-sustavaЧасто у людей во второй половине жизни начинают прогрессировать различные заболевания, в том числе и болезни опорно-двигательного аппарата. Наиболее распространенным из них является артроз тазобедренного сустава, именуемый коксартрозом, при котором  происходят деструктивные изменения в суставе. Это достаточно тяжелая патология опорно-двигательной системы организма. Различают три основных стадии заболевания, которые различаются по степени тяжести.

Симптомы артроза тазобедренного сустава

Основными симптомами артроза тазобедренного сустава являются ограничения при движении сустава и ротации бедра, сопровождающиеся характерной болью разной продолжительности и интенсивности, различного характера. Постепенно происходит снижение амплитуды движений, нарушение функциональности бедренного сустава, часто отмечается наличие кист в области вертлужной впадины и головки бедренной кости.

Из-за уменьшения смазки в области сустава, которая обеспечивает свободу его движения, увеличивается трение, что приводит к истончению хрящевой ткани, деформации хрящей и развитию воспалительного процесса. Чтобы избежать хирургического вмешательства, особенно в начале развития заболевания, врач назначает комплексное лечение, куда входит физиотерапевтические процедуры, медикаментозная терапия и гимнастика при артрозе тазобедренного сустава.

Нередко к врачу обращаются пациенты с заболеванием в запущенной стадии артроза, для которой характерным является процесс деструкции хрящевидной ткани, деформации сустава. Постепенно это приводит к неподвижности сустава и полной атрофии мышц. ЛФК, назначаемая врачом, помогает укрепить ослабленные мышцы, восстановить утраченные функции бедра, снизить воспалительный процесс и вернуть больного к полноценной жизни.

загрузка...

Особенности гимнастики при заболевании

Гимнастика при коксартрозе имеет свои особенности, упражнения подбираются с учетом индивидуальных особенностей организма и степени поражения сустава. Курс упражнений проводится амбулаторно в специальных учреждениях под руководством специалиста ортопеда. При выполнении комплекса упражнений необходимо знать несколько правил, несоблюдение которых может привести к обратному результату.

  • Упражнения необходимо выполнять ежедневно, начиная с нескольких минут;
  • упражнения следует выполнять мягко, постепенно нагружая мышцы и сустав;
  • нужно учитывать специфику лечебных упражнений;
Похожие материалы:  Питание при гонартрозе колена

  • необходимо выдерживать продолжительную паузу между упражнениями;
  • при желании и возможности можно совмещать гимнастику с плаванием;
  • в домашних условиях следует принимать теплые ванны.

На начальной стадии заболевания, когда еще нет ограничений в движении, можно совмещать гимнастику с каким-либо легким видом спорта: ходьбой на лыжах, плаванием, ежедневными прогулками в парке. Это увлечение также может способствовать выздоровлению.

Для повышения эффекта от лечения с помощью упражнений при артрозе тазобедренного сустава показаны регулярные (дважды в день) занятия лечебной физкультурой, желательно в одно и то же время. Это приучит пациента к самодисциплине.

Комплекс упражнений следует проводить на удобных полужестких ортопедических матах, которые предназначены именно для этих целей. Следует постоянно следить за своим дыханием, постоянно корректируя его. По окончании комплекса упражнений необходимо провести короткий по продолжительности лечебный массаж самостоятельно с помощью массажера. Это добавит нагрузку на ослабевшие мышцы.

В некоторых случаях гимнастика при артрозе тазобедренного сустава категорически противопоказана. Это наличие некоторых заболеваний или характерных симптомов, указывающих на нарушение самочувствия пациента. Распространенными факторами являются:gimnastika-pri-artroze-tazobedrennogo-sustava1

  1. повышение температуры;
  2. легкая гиперемия кожных покровов;
  3. повышение внутричерепного давления;
  4. развитие артериальной гипертензии;
  5. заболевания сосудов и миокарда;
  6. острые формы каких-либо заболеваний;
  7. критические женские дни;
  8. грыжи позвоночника, паховой области и брюшины.

При наличии какого-либо пункта необходимо переговорить с врачом, чтобы он подобрал индивидуальный комплекс упражнений, не травмирующий позвоночник и тазобедренный сустав.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Пока не оценена)
Загрузка...

Добавить комментарий

Top