Контрактура плеча

Контрактура плечевого сустава

плечо у мачоПосле длительного и вынужденного нахождения плеча в зафиксированном положении может возникнуть ограничение его подвижности. Такое состояние диагностируется как контрактура плечевого сустава, и чаще всего она развивается, когда плечо находится в гипсе после травмы. При сложных переломах, когда требуется длительная иммобилизация плеча, важно зафиксировать конечность в функционально выгодном положении, чтобы по возможности избежать стойкой контрактуры. После снятия гипса проводится реабилитация сустава при помощи лечебной гимнастики, массажей и физиотерапевтических процедур.

Упражнения для лечения контрактуры плеча

Так как мышцы плеча после долгого обездвижения ослабли, гимнастика начинается с большой осторожностью и с самых простых упражнений. Сначала делаются пассивные движения, не требующие напряжения, в границах сохранившейся подвижности, а затем мышцы понемногу приучаются к преодолению сопротивления тканей. Упражнения выполняются в трех позициях: лежа на спине, сидя на стуле и стоя.

Гимнастика в положении лежа:

  • Руки согнуть в локтях, сжимать и разжимать пальцы в течение 30 секунд, после чего потряхивать кистями;
  • Руки согнуть в локтях, делать круговые движения кистями;
  • Руки выпрямить вдоль туловища, ладони поворачивать поочередно вверх и вниз;
  • Руки сгибать в локтях и дотягиваться пальцами до плечевого сустава, повторять по несколько раз;
  • Руки согнуть в локтях, отвести в стороны, затем прижать вдоль туловища;
  • Дотянуться пальцами до плеча, отвести локти в стороны;
  • Руки вытянуть вдоль туловища, отвести в стороны, снова возвратить в исходное положение;
  • По очереди поднимать выпрямленные руки вверх;
  • Ладони на несколько секунд с усилием прижать к постели;

После выполнения упражнений, раскинуть руки в стороны, расслабиться и отдохнуть несколько минут.

Похожие материалы:  Признаки контрактуры голеностопного сустава

Гимнастика в исходном положении сидя:

  • Руки согнуть в локтях, делать махи, не разгибая локтей;
  • Поднять выпрямленную руку вверх, опустить и сделать несколько махов вдоль туловища;
  • Отвести руку за спину и попытаться достать лопатку с противоположной стороны;
  • Положить кисти на плечи, поднять правое колено, дотянуться до него левым локтем. Тоже проделать левой ногой и правой рукой;
  • Из положения сидя, ладони на коленях, встать на ноги, развести руки по сторонам, снова сесть.

Гимнастика в исходном положении стоя:

  • Выпрямленными руками делать круговые движения сначала вперед, затем в противоположную сторону;
  • Руки развести в стороны и как можно дальше назад, опустить;
  • Правая рука перед собой, левая сзади, делать махи, руки должны быть расслаблены;
  • Имитация ходьбы, размахивая руками.

Упражнения выполняются сначала по 3-4 раза каждое, постепенно их количество наращивается, а сами упражнения делаются с большим усилием. За день следует делать по 3 подхода. Гимнастика – хороший способ вернуть мышцам силу и полностью восстановить амплитуду движений в суставе плеча.

Массажи в лечении контрактуры

.рМассаж следует проводить в рамках комплексного лечения, и только специалистом. Особенность массажа в том, что на ослабленную группу мышц оказывается более активное массирование, а на мышцы антагонисты только поверхностные приемы, не задевающие внутренних тканей. Приемы массажа чередуются с поворотами руки в разные стороны, которые выполняет массажист, одной рукой обхватив предплечье больного, а второй рукой придерживая его лопатку.

Сеанс массажа лучше проводить после лечебной физкультуры, когда ткани находятся в разогретом состоянии.

загрузка...

Физиотерапевтические процедуры при контрактуре

Первая лечебная процедура для укрепления мышц – гальванизация плечевого сустава током с незначительным напряжением. Это заставит мышцы сокращаться и положит начало их восстановлению после длительного застоя. Когда к конечности станет возвращаться подвижность, можно приступать к тепловым ваннам с температурой 36C.

Следующий этап – парафинотерапия и грязелечение, но последнее чаще всего применяется в санаторных условиях.

загрузка...

Дополнительная информация

Похожие материалы:  Контрактура таза
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Пока не оценена)
Загрузка...

Добавить комментарий

Top