Питание при остеохондрозе позвоночника

Dieta-pri-osteohondroze-1Остеохондроз позвоночника – это нарушение межпозвоночных дисков, которое влечет за собой ограничение гибкости и отсутствие подвижности, сопровождающееся болевыми ощущениями. Эти изменения в позвонках необратимы. Заболевание это может появиться у человека по двум причинам: внешним и внутренним, в зависимости от чего специалистами назначается определенная диета при остеохондрозе.

Причины развития остеохондроза.

Остеохондроз позвоночника может развиться под воздействием:

  • внутренних факторов (эндогенных): неправильное внутриутробное развитие плода, генетика (предрасположенность), возрастное ухудшение состояния позвоночника;
  • внешних факторов (экзогенных): травмы, инфекции, постоянная сутулость ввиду условий работы, большие физические нагрузки на позвоночник и так далее.

Остеохондроз позвоночника может развиться как у людей, ведущих малоактивный образ жизни, так у спортсменов, или у лиц, специфика профессии которых связана с постоянными физическими нагрузками.

Состояние позвоночника при остеохондрозе.

При систематической перенагрузке позвоночника в нем начинают образовываться микротрещины. Нервные корешки спинного мозга защемляются, попадая в них при движении, что вызывает сильную боль. В области этого зажима нерва начинают появляться отеки. За недолгий срок межпозвоночные диски разрушаются полностью. Позвоночник перестает быть гибким, что влияет на полноценную жизнедеятельность организма и здоровую активность человека.

загрузка...

Питание больных остеохондрозом позвоночника.

При постановке этого диагноза пациент должен обратить внимание на режим приема пищи. Объем порции, съедаемой за один раз, должен быть уменьшен, а количество приемов пищи в день – увеличено. Питание при остеохондрозе позвоночника должно состоять на большинство процентов из свежих овощей и фруктов.

Правильное питание пациентов с данным заболеванием – это сбалансированное питание, целью которого является зарядить организм энергией, сохранить оптимальный вес, повысить иммунитет.

Питание при остеохондрозе позвоночника: полезные советы

Важным моментом является сохранение оптимальной массы тела, а при необходимости – ее уменьшение. Каждый лишний килограмм веса будет оказывать негативное влияние на организм, усугубляя и без того не лучшее состояние здоровья. Питание при остеохондрозе должно быть здоровым, следовательно, любые разрешенные блюда нужно готовить без добавления острых приправ, специй, бульонных добавок.

Похожие материалы:  Как лечить остеохондроз позвоночника

Что представляет собой диета при остеохондрозе

Самым важным и ключевым моментом при соблюдении диеты является употребление большого количества очищенной воды. Первые изменения в хрящевой ткани происходят именно из-за отсутствия необходимого количества воды в организме. Разрушенные ткани межпозвоночных дисков нуждаются в жидкости.

Диета при остеохондрозе может быть назначена только врачом. Видов их несколько. Каждая диета при остеохондрозе основана на увеличении количества приемов пищи в день и уменьшении размера порции.

Dieta-pri-osteohondrozeСамая распространенная – рисовая диета при остеохондрозе – достаточно проста: шесть полулитровых банок пронумеровать и расставить согласно присвоенным номерам. В каждую из них засыпается 2 столовые ложки риса любого сорта. Доверху залить холодной кипяченой водой каждую емкость и накрыть, чтобы в нее не могли попасть частицы пыли. Все 6 банок должны отстоять сутки нетронутыми. Наутро, через первые сутки, отцеживается рис из банки под номером 1 и отваривается в течение 5 минут в новой воде. Это завтрак. В эту же банку снова засыпать 2 столовые ложки риса, доверху залить водой, и отставить, только уже за последней. В остальных банках сливается вода и заливается новая. Ежедневно такая процедура должна быть проведена в течение 42 дней. На обед, полдник и ужин можно употреблять фрукты, овощи, нежирное мясо, нежирную рыбу. Назначение этой диеты – очистить организм от солей и сбросить вес.

Диета, основанная на уменьшении употребляемого количества соли, подразумевает собой сохранение в организме нужного ему количества воды, чтобы не возникло его обезвоживания.

Запрещенные продукты при остеохондрозе

Каждый человек, страдающий столь неприятным недугом должен помнить, что нельзя есть при остеохондрозе.

При остеохондрозе позвоночника запрещено употреблять в пищу:

  1. виноград;
  2. сладости (конфеты, торты и т. д.);
  3. газированные напитки;
  4. мучные изделия.
Похожие материалы:  Остеохондроз тазобедренного сустава: причины возникновения и методы лечения

Также необходимо сократить до минимума употребление копченых продуктов, блюд со щавелем, с фасолью и горохом.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Пока не оценена)
Загрузка...

Добавить комментарий

Top