Причины болей в спине

пояс из собачей шерстиБоль в спине является самой распространенной жалобой трудоспособного населения. Данные симптомы обычно дают сигнал о том, что в организме развиваются какие-то патологические процессы. Перед началом лечения болей в спине, специалист должен правильно диагностировать заболевание и выявить причины. Только после этого пациенту назначается лечение, направленное на устранение причин заболевания.

Специалистами были выявлены основные причины болей в спине:

  • переохлаждение;
  • радикулит;
  • грыжа межпозвоночных дисков;
  • поясничный остеохондроз;
  • боль в спине при «профессиональных заболеваниях».

Признаки переохлаждения спины, лечение

Чаще всего боль в спине возникает после того, как вы переохладите область спины или поясницы. К примеру, в жаркое время года вы занимаетесь домашними делами – потеете, затем идете в супермаркет, а там кондиционеры. Перегретое тело резко охлаждается под холодной струей воздуха и вам становится холодно. Скорее всего, на следующий день у вас будет болеть спина. Данный элементарный пример показывает как можно просто «продуть» спину. И тут то вы и задаетесь вопросом: как избавиться от резкой и ноющей боли в спине? Как себе помочь?

Боль в спине не нужно терпеть, для начала можно предпринять элементарные действия, чтобы избавить себя от мучений, натрите спину какой-нибудь согревающей мазью. Хорошо помогают мази никофлекс, финалгон или фастум-гель. В отсутствии данных мазей можно воспользоваться спиртом. После не забудьте закутать поясницу шарфом или чем-либо теплым. Продолжайте данные процедуры пока опоясывающая боль в пояснице не пройдет. Перед выходом на улицу советуем вам одеваться потеплее, а поясницу прикрывать платком или шарфом.

Если боль в спине не проходит, а только усиливается, обратитесь к врачу, который поставит вам точный диагноз и, возможно, назначит уколы. Назначенные препараты сразу снимут боль в спине или, по крайней мере, облегчат ваши страдания. Назначение не следует перенимать у соседа или коллеги, поскольку каждому человеку требуется индивидуальное лечение и индивидуальное назначение. К примеру, если кому то назначают колоть «мовалис» в течение пяти дней, то другому пациенту назначают «мильгамму» через день.

Похожие материалы:  Самомассаж шеи при остеохондрозе

И, наконец, если по определенным причинам вас часто «продувает», рекомендуем приобрести в аптеке любой согревающий пояс из собачей или овечьей шерсти, и носить его ежедневно под одеждой.

Признаки радикулита, лечение

Внезапно появившаяся боль в спине не должна оставаться без внимания. Задайтесь вопросами, какую именно боль вы ощущаете – тупую, ноющую, острую или резкую, в какой момент возникают эти неприятные ощущения?

Возможно, вы ощущаете боль в пояснице, когда передвигаете в квартире мебель или поднимаете какие-либо тяжести. В этот момент вы ощущаете острую боль, которая переходит в ногу и тут же проходит? В другой раз вы вновь поднимаете что-то тяжелое и чувствуете боль в спине, разгибаете ее, и она вновь проходит? Не стоит игнорировать данные симптомы! Причинами данных болей может являться первая стадия пояснично-крестцового радикулита. В народе заболевание называют также прострел, а медики называют его нежным термином «люмбаго».

Прострел характеризуется таким симптомом как опоясывающая боль в пояснице, появляющаяся при подъеме тяжелых предметов или резких движений. С течением времени боли повторяются все чаще, бывает так, что они переходят и в ногу. Зачастую, боль в спине или пояснице усиливается, когда напрягается все тело, например при кашле или чихании.

Как же помочь себе избавиться от неприятных ощущений? При поясничной боли лягте на жесткую поверхность и примите какое-нибудь обезболивающее средство, например, пенталгин или анальгин.

Внимание! Не рекомендуем вам в целях расслабления ложиться в горячую ванну, знайте, что от этого боль лишь усилится.

Также можно воспользоваться сухой грелкой или согревающей мазью (благо их сейчас огромное количество на любой карман). Далее ограничьте свой рацион количеством соли и жидкости. При сильных болях лучше провести несколько дней в постели.

Однако если боль в пояснице не исчезает, а становится только сильнее, советуем вызвать на дом врача, который сможет назначить вам соответствующий курс лечения.

Признаки грыжи межпозвоночных дисков, лечение

При отсутствии своевременного лечения радикулита, боль становится вашим постоянным спутником и усиливается при ходьбе. Возможно, вам становится легче, когда вы занимаете горизонтальное положение. Не стоило наивно полагать, что все само пройдет. Теперь все говорит о том, что у вас признаки грыжи межпозвоночных дисков.

Как правило, причинами второй стадии радикулита, считают несвоевременное лечение болей в пояснице или вообще его отсутствие. Симптомами грыжи межпозвоночных дисков является практически постоянная боль в пояснице, которая «отдает» в ногу и усиливается при ходьбе или чихании. Неизбежна боль и при наклонах взад-вперед, и при поднятии с постели.

Похожие материалы:  Чем снять головную боль при шейном остеохондрозе

Так какие же меры необходимо предпринимать в данном случае? В первую очередь, обеспечьте себе полный покой. Примите обезболивающее средство – анальгин или спазмалгон. И, наконец, вызовите врача.

Внимание! В целях облегчения болей при ходьбе можно воспользоваться специальным жестким поясничным корсетом.

Признаки поясничного остеохондроза, лечение

Боль в спине может возникнуть и при поясничном остеохондрозе, который характеризуется нарушением питания межпозвоночного диска, соединяющего между собой позвонки. Механизм таков, что межпозвоночные диски начинают стираться из-за недостатка необходимых элементов. В последствие, нагрузка на позвоночник увеличивается и появляется боль в спине.

Поясничный остеохондроз является хроническим заболеванием. Поэтому помимо медикаментозного лечения, сам больной должен следить за правильным питанием и ежедневными нагрузками. Чтобы помочь себе, необходимо проходить через следующие процедуры:

  • Массаж (Делать его должен только опытный специалист!)
  • Мануальная терапия
  • ЛФК
  • Физиотерапия

Правильный рацион питания. Для назначения индивидуального рациона питания советуем обратиться к специалисту, который порекомендует вам пищу, содержащую необходимые для укрепления костей микроэлементы.

Признаки «профессионального заболевания», лечение

Под определением «профессиональное заболевание» подразумевают боли в спине, возникающие у людей с «сидячей» профессией. Зачастую кассиры, менеджеры, программисты или операторы жалуются на боли в спине после рабочего дня, проведенного в сидячем положении. Интеллектуальная работа, которую вы выполняете сидя за столом, приводит к тому, что мышцы в один «прекрасный» день начинают «ныть», а спина болит так, что хоть на стену лезь. На лицо все признаки «профессионального заболевания».

Вследствие недостаточной подвижности мышцы становятся «дряблыми» и становятся не в состоянии удерживать спину в одном и том же положении долгое время. К тому же если вы имеет неправильную осанку, то болеть будет не только спина, но и шея. Итак, болевые ощущения могут возникнуть из-за недостаточной физической активности, а также из-за неправильной осанки.

Ввиду того, что заболевание хроническое, устранить причины боли в спине в один момент не получится. Чтобы снять болевые ощущения можно воспользоваться обезболивающими мазями или уколом. Далее советуем обратиться к специалисту, чтобы он проконсультировал вас и дал рекомендации по ежедневным процедурам.

Похожие материалы:  Диагностика и лечение остеохондроза с корешковым синдромом

Ежедневные процедуры при болях в спине

  • Ежедневно совершайте физическую разминку. Делать это желательно через каждый час, тогда нагрузка на мышцы спины будет достаточной, они будут укреплены, и не будут болеть.
  • В сидячем положении следите за осанкой. Спина должна быть прямой как при ходьбе, так и в сидячем положении. Преимущество данного пункта не только в том, что у вас будут укреплены мышцы спины, но также будут подтянуты и мышцы живота.
  • Массаж, сделанный специалистом, сможет облегчить ваши болевые ощущения.
загрузка...

Профилактика

  • правильная осанкаВ целях профилактики боли в спине каждый человек должен выполнять несложные требования. Не забывайте правильно ходить и сидеть, при поднятии тяжестей будьте аккуратны, не выполняйте резких движений, спать необходимо правильно, а также выполнять физические нагрузки.
  • Чтобы избежать болей в спине, не забывайте о правильной осанке. Какое бы положение вы не занимали, помните о том, что спина должна быть ровной. Сидя на стуле или кресле опирайтесь на спинку стула. Ноги должны достигать пола.
  • Если по каким-то причинам вы длительное время проводите в сидячем положении, под ноги лучше подставить скамеечку. Вставайте периодически и разминайте мышцы, меняйте позу.
  • Важное место в профилактике болей имеет и кровать, на которой вы проводите немало времени. Не всегда жесткая кровать является именно тем, что вам нужно. Жесткую кровать лучше приобретать тем людям, которые страдают хроническими сильными болями в спине. В противном случае желательно спать на полужесткой кровати с травяным или тонким обычным матрасом, положенным на жесткую поверхность кровати. Чтобы расслабить и разгрузить позвоночник, советуем лежать некоторое время на боку.
  • Не менее важным параметром в профилактике болей в спине является правильный образ жизни, включающий в себя здоровое рациональное питание, регулярные умеренные физические нагрузки, отсутствие вредных привычек и положительные эмоции.
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Пока не оценена)
Загрузка...

Добавить комментарий

Top