Правильная диета поможет при подагре

Ритм современный жизни приводит к хроническим сбоям режима сна и питания, что влечет за собой целый сонм различных заболеваний, одним из которых является подагра. Она представляет собой наросты на суставах, которые зачастую появляются на ногах. Избавиться от этого недуга можно с обязательным исполнением двух составляющих – это медикаментозное лечение и диета. Правильно подобранная диета при подагре на ногах избавит от воспаления и предотвратит его дальнейшее развитие.

Почему же именно питание играет такую важную роль в лечении подагры? Да потому что именно нарушение обменных процессов, вызванное отсутствием режима приема пищи, затрудняет выведение из организма мочевой кислоты. Впоследствии эта кислота кристаллизуется, образуя отложения в виде солей на суставах конечностей. Так и возникают наросты, вызывающие воспаления и боль. Медикаментозное лечение, включающее в себя прием препаратов, которые снизят уровень мочевой кислоты, без отсутствия особой системы питания не даст необходимого эффекта.

Режим питания

Зеленая диетаЦель диеты при подагре заключается в нормализации обмена веществ (в частности пуринов) и уменьшении образования мочевой кислоты. Крайне важно соблюдать 4-5 разовый режим питания, так как нерегулярный или чрезмерный прием пищи спровоцирует развитие воспаления.

Особенностью диеты при подагре на ногах является увеличение употребления жидкости и продуктов, которые содержат ощелачивающие вещества. Вам придется исключить из рациона сладкую, жирную, соленую, копченую пищу, а также фрукты и овощи с повышенным содержанием пуринов и щавелевой кислоты, сократить количество потребляемого мяса и рыбы. В период обострения советуют устраивать овощные, фруктовые, творожные и кефирные разгрузочные дни, чередуя их через день с диетическим питанием.

Набор разрешенных продуктов при подагре

Основу меню при лечении подагры составляют овощи, исключение из которых составляет цветная капуста, шпинат, сельдерей и перец. Полезны будет также нежирные сорта кисломолочных продуктов, несоленые сыры, творог и кефир. Необходимо добавить в ежедневный рацион цельные крупы и макароны, диетические виды мяса и морепродуктов. Особенное внимание стоит уделить фруктам – из них можно есть в сыром и запеченном виде, делать отвары и повидло. Любителям сладкого в небольшом количестве позволяют употреблять зефир, пастилу, мармелад и варенье. Кроме того, разрешается есть все виды орехов, ягод и семечек.

Похожие материалы:  Как правильно питаться при подагре

загрузка...

Запрещенные продукты

Меню диеты при подагре полностью исключает жирное мясо, субпродукты, любые консервированные продукты, а также копченые и жареные блюда. Кроме того, необходимо уменьшить до минимума употребление любых грибов, бобовых культур, щавеля, портулака и брокколи. Также нельзя есть шоколад, пить крепкий чай и кофе.

Овощи при подагреПо возможности необходимо снизить количество потребляемой соли, специй, приправ и соусов, отдав предпочтение живой пище, которая должна составлять основу диеты при подагре.

Введение в рацион большого количества овощей, фруктов и кисломолочных продуктов с необходимым количеством жидкости позволит не только снять воспаление и прекратить развитие подагры ног, но и нормализует все обменные процессы организма, подарит великолепное самочувствие и превосходное настроение.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 чел., средняя оценка: 4,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Top