Витамины группы В при остеохондрозе

    Что такое остеохондроз и как его лечат

    витамины группы б

    Остеохондроз – дегенеративные изменения (истончение) хрящей межпозвоночных дисков, влекущие за собой изменения в смежных позвонках и окружающих тканях, а так же повреждения нервных окончаний, отходящих от спинного мозга. Заболевание может локализоваться в шейной, грудной или поясничной области.

    Остеохондроз (особенно во время обострения) вызывает острые боли и значительно понижает качество жизни. Лечение не зависит от локализации и всегда имеет комплексный и длительный характер.

    Во время обострения пациенту назначается постельный режим с применением анальгетиков и нестероидных противовоспалительных препаратов для устранения симптомов. Чтобы избежать дальнейших обострений, необходимо запустить процессы восстановления в позвоночнике. Для этого применяются препараты, ускоряющие обмен веществ, в том числе и витамины группы b.

    Важная составляющая лечения остеохондроза – ВЫТЯЖЕНИЕ, направленное на растягивание мышц, тканей и связок, расположенных около позвоночника. Оптимальное расстояние между позвонками – примерно 1,5 мм – для нормализации кровообращения и уменьшения отеков. Рекомендуются так же успокаивающие средства для снятия взвинченности, вызванной постоянными болями.

    Наряду с медикаментами применяются различные физиотерапевтические процедуры (ультрафиолет, электрофорез, ультразвук и др.), массаж, лечебная гимнастика.

    Роль витаминов группы В при лечении остеохондроза

    Группа В состоит из восьми витаминов, но для лечения остеохондроза применяются только три – В1, В6 и В12. Они снижают последствия невралгических нарушений, уменьшают боли и восстанавливают чувствительность тканей. Применяются как в таблетках, так и в виде инъекций:

    • тиамин (витамин В1) – снижает боль и улучшает работу нервных тканей, прописывается в виде раствора для инъекций (тиодин – вместе с йодистым натрием) или в виде очищенных дрожжей (для принятия внутрь);
    • пиридоксин (витамин в6 ) – участвует в процессе синтеза .нейромедиаторов и нормализует функции нервной системы, врачи прописывают в инъекционном растворе и в таблетках;
    • цианокобаламин (витамин В12) – обладает анаболическим воздействием на межпозвонковые диски и усиливает тканевое дыхание, не допускается его введение при помощи инъекций в одном растворе с В1 и В6.

    Продукты, в состав которых входят витамины группы В

    Витамины группы Б при остеохондрозе

    Тиамин (витамин В1) содержат:

    • хлеб с отрубями;
    • зародыши злаков;
    • крупы (особенно рис и кукуруза);
    • молоко и молочные продукты;
    • мясо и продукты из него;
    •  пивные дрожжи;
    •  орехи.

    Пиридоксин (витамин В6)  содержат:

    • овощи;
    • мясо и рыба;
    • мясные субпродукты и печень трески;
    • яйца, молоко и сливочное масло;
    • неочищенные зерна злаков и отруби;
    • коричневый рис и соевые бобы.

    Витамин В12 – самый активный из группы В.

    Цианкобаламин содержит

    • мясо,
    • молоко,
    • птица
    • яйца.

    Режим питания

    При остеохондрозе правильное питание не только ускоряет процесс выздоровления, но и способствует снижению вредных воздействий медикаментов. При данном заболевании рекомендуется:

    • перейти на шестиразовое питание;
    • потреблять 2500-2600 ккал. в сутки и сократить объем быстроусвояемые углеводов;
    • ограничить потребление соли, которая имеет свойство откладываться в костях;
    • вареная пища способствует отложению солей, поэтому овощи следует потреблять в сыром виде;
    • для позвоночника необходимы не только витамины группы b, но и витамины А, С и D (витамина А много в моркови и тыкве, витамина С – в яблоках, черной смородине, шиповнике, сливе, квашеной капусте, витамина D – в сливочном масле, яйцах, жирной рыбе и молоке);
    • сахар лучше всего заменить медом, джемом и сухофруктами;
    • исключить из рациона пряности, кофе и крепкий чай;
    • для увеличения количества хондропротекторов в организме следует потреблять холодец и костные бульоны;
    • чтобы в организме было достаточно кальция, нужно включить в рацион морепродукты, бобы, творог и орехи.

    Продукта, лечащего от остеохондроза, не существует. Избавиться от этого коварного заболевания может помочь только сбалансированная и рациональная система питания.

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

      ×
      Рекомендуем посмотреть