Витамины группы В при остеохондрозе

Что такое остеохондроз и как его лечат

витамины группы б

Остеохондроз – дегенеративные изменения (истончение) хрящей межпозвоночных дисков, влекущие за собой изменения в смежных позвонках и окружающих тканях, а так же повреждения нервных окончаний, отходящих от спинного мозга. Заболевание может локализоваться в шейной, грудной или поясничной области.

Остеохондроз (особенно во время обострения) вызывает острые боли и значительно понижает качество жизни. Лечение не зависит от локализации и всегда имеет комплексный и длительный характер.

Во время обострения пациенту назначается постельный режим с применением анальгетиков и нестероидных противовоспалительных препаратов для устранения симптомов. Чтобы избежать дальнейших обострений, необходимо запустить процессы восстановления в позвоночнике. Для этого применяются препараты, ускоряющие обмен веществ, в том числе и витамины группы b.

Важная составляющая лечения остеохондроза – ВЫТЯЖЕНИЕ, направленное на растягивание мышц, тканей и связок, расположенных около позвоночника. Оптимальное расстояние между позвонками – примерно 1,5 мм – для нормализации кровообращения и уменьшения отеков. Рекомендуются так же успокаивающие средства для снятия взвинченности, вызванной постоянными болями.

Наряду с медикаментами применяются различные физиотерапевтические процедуры (ультрафиолет, электрофорез, ультразвук и др.), массаж, лечебная гимнастика.

Роль витаминов группы В при лечении остеохондроза

Группа В состоит из восьми витаминов, но для лечения остеохондроза применяются только три – В1, В6 и В12. Они снижают последствия невралгических нарушений, уменьшают боли и восстанавливают чувствительность тканей. Применяются как в таблетках, так и в виде инъекций:

  • тиамин (витамин В1) – снижает боль и улучшает работу нервных тканей, прописывается в виде раствора для инъекций (тиодин – вместе с йодистым натрием) или в виде очищенных дрожжей (для принятия внутрь);
  • пиридоксин (витамин в6 ) – участвует в процессе синтеза .нейромедиаторов и нормализует функции нервной системы, врачи прописывают в инъекционном растворе и в таблетках;
  • цианокобаламин (витамин В12) – обладает анаболическим воздействием на межпозвонковые диски и усиливает тканевое дыхание, не допускается его введение при помощи инъекций в одном растворе с В1 и В6.
Похожие материалы:  Гимнастика для разработки плечевого сустава

Продукты, в состав которых входят витамины группы В

Витамины группы Б при остеохондрозе

Тиамин (витамин В1) содержат:

  • хлеб с отрубями;
  • зародыши злаков;
  • крупы (особенно рис и кукуруза);
  • молоко и молочные продукты;
  • мясо и продукты из него;
  •  пивные дрожжи;
  •  орехи.

Пиридоксин (витамин В6)  содержат:

  • овощи;
  • мясо и рыба;
  • мясные субпродукты и печень трески;
  • яйца, молоко и сливочное масло;
  • неочищенные зерна злаков и отруби;
  • коричневый рис и соевые бобы.

Витамин В12 – самый активный из группы В.

Цианкобаламин содержит

  • мясо,
  • молоко,
  • птица
  • яйца.
загрузка...

Режим питания

При остеохондрозе правильное питание не только ускоряет процесс выздоровления, но и способствует снижению вредных воздействий медикаментов. При данном заболевании рекомендуется:

  • перейти на шестиразовое питание;
  • потреблять 2500-2600 ккал. в сутки и сократить объем быстроусвояемые углеводов;
  • ограничить потребление соли, которая имеет свойство откладываться в костях;
  • вареная пища способствует отложению солей, поэтому овощи следует потреблять в сыром виде;
  • для позвоночника необходимы не только витамины группы b, но и витамины А, С и D (витамина А много в моркови и тыкве, витамина С – в яблоках, черной смородине, шиповнике, сливе, квашеной капусте, витамина D – в сливочном масле, яйцах, жирной рыбе и молоке);
  • сахар лучше всего заменить медом, джемом и сухофруктами;
  • исключить из рациона пряности, кофе и крепкий чай;
  • для увеличения количества хондропротекторов в организме следует потреблять холодец и костные бульоны;
  • чтобы в организме было достаточно кальция, нужно включить в рацион морепродукты, бобы, творог и орехи.

Продукта, лечащего от остеохондроза, не существует. Избавиться от этого коварного заболевания может помочь только сбалансированная и рациональная система питания.

загрузка...

Дополнительная информация

Похожие материалы:  Профилактика остеохондроза
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (21 чел., средняя оценка: 4,52 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Top