Как подобрать ортопедическую подушку

Вы часто просыпаетесь с болью в спине и шее, не высыпаетесь, чувствуете себя разбитым? На работе сидите в удобном офисном кресле, а все тело ломит? Чаще всего причина кроется в …подушке. Вернее, в отсутствии ортопедической подушки. Если обеспечить с помощью этого приспособления правильное положение позвонкам, то можно избавиться от одной из причин мигрени, остеохондроза, боли в спине, шее и храпа.

как подобрать ортопедическую подушкуСильные боли в позвоночнике испытывают многие, также как онемение шеи или «прострел» в самый неподходящий момент. Еще не зная причины этих явлений, человек уже раздумывает, как бы избавиться от болевых ощущений. В такой ситуации наиболее разумным выходом становится выбор принадлежностей для сна и сидения, которые бы снизили нагрузку на позвоночник, особенно в местах его изгибов. Задумываясь над вопросом, как подобрать ортопедическую подушку, можно полюбопытствовать, а есть ли особые требования к этим изделиям?

Немного из истории подушки

Человек спит в лежачем положении, анатомия тела для комфортного сна требует приподнятой опоры для головы. В таком случае искривление позвоночника, а значит нагрузка на него минимальны. Еще жители Древнего Египта во время сна под голову подкладывали деревянный брусок прямоугольной формы. Европейцы, оказавшись в Японии XIX века, поражались невиданному зрелищу: вместо подушки в стране восходящего солнца пользовались наклонной деревянной дощечкой. Европа к тому времени уже давно пользовалась квадратными перо-пуховыми подушками.

Но люди изначально неправильно использовали подушку, подкладывая ее под плечи. Для более комфортного положения позвоночника край подушки должен лишь доходить до плеча. Разработчики ортопедической подушки исходили из того, что опора во время сна нужна не голове, а шее. Если не учесть такую анатомическую особенность, то во сне шея не отдыхает совсем, а шейные позвонки могут искривляться. Из-за этого могут возникать головные боли, боли в шее, неприятные ощущения в области позвоночника.

Похожие материалы:  Искусственный коленный сустав

Ортопедическая подушка лечит остеохондроз?

Ортопедические подушки для сиденияЛюбой валик может обеспечить поддержку позвоночника во время сна и сидения, разгрузить мышцы шеи и туловища, создать условия для правильного дыхания. Современные ортопедические подушки – это не просто валики произвольной формы. Чаще всего эти изделия имеют прямоугольную форму и утолщения вдоль одной из сторон. Ортопедические подушки для сидения отличаются от тех, что призваны поддерживать голову и шейный отдел позвоночника. Ни те, ни другие остеохондроз не лечат, такая чудо-подушка еще не изобретена. Но облегчение состояния, уменьшение боли и нагрузки на опору тела от подушки можно ожидать! При выборе нужно ориентироваться на способность подушки поддерживать именно тот отдел позвоночника, который больше всего беспокоит.

Тем, кто проводит много времени в сидячем положении (офисные работники, водители, программисты, школьники и студенты) знакомы неприятные ощущения во всем теле. Вызваны они нарушениями кровообращения в органах малого таза, нагрузкой на позвоночник и тазовый пояс. Ортопедическая подушка для сидения помогает избежать некоторых последствий. Хорошо вентилируемый материал уменьшает амплитуду температур и снижает вероятность воспалительных заболеваний в «нижнем этаже» здания человеческого организма.

Правильно подобранная ортопедическая подушка под голову способна повторить форму головы, тогда мышцы шеи расслабляются и отдыхают. Шейные позвонки в этом случае принимают свое естественное положение. Так постепенно исчезают причины для храпа, болей в спине, шее и мигрени. Правильная форма подушки обеспечивает самую лучшую поддержку шеи. Многое зависит от валиков – так называют уплотнения из другого материала. Ряд моделей снабжен выемкой под голову.

загрузка...

Из чего делают ортопедические подушки

Важно учитывать качество материала, из которого изготовлена ортопедическая подушка:

  • натуральный латекс – это упругий, мягкий материал (вспененный каучук);
  • латекс;
  • материал с эффектом памяти, который реагирует на давление и тепло тела, принимая его форму. Когда давление исчезает восстанавливает форму. Такие материалы бывают жесткими и мягкими в зависимости от исходного вещества. Изготавливаются на основе полиуретана и латекса. Эталоном материала с эффектом памяти называют обычно Tempur. Вода способна разрушить структуру подушки с эффектом памяти.
Похожие материалы:  Корсеты при остеохондрозе

ВАЖНО! Подушки с эффектом памяти нельзя стирать!

А что вы думает по вопросу о влиянии ортопедической подушки на образ жизни и здоровье? Нужно ли «привязываться» к этому предмету, чтобы чувствовать дискомфорт в его отсутствие? Можно ли подобрать однажды ортопедическую подушку и не менять ее в течение длительного времени? Как вы поступили бы в этой ситуации?

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Пока не оценена)
Загрузка...

Добавить комментарий

Top