Питание при пяточной шпоре

Одним из самых простых способов лечения этого заболевания является снижение количества продуктов из мяса, рыбы, молока и злаков. Фрукты, овощи и жирные молочные продукты, употребляемые ежедневно и в необходимых количествах, способствуют образованию в организме щелочных радикалов свободного действия, которым удается нейтрализовать кислые продукты.

Принцип питания при наличии в организме обменных нарушений направлен на выведение солей и снижение уровня развития воспалительных процессов:

Жидкость

менералкаПитание при пяточной шпоре предусматривает употребление достаточного количества жидкости в течение суток и нормой является 2-3 литра. Это может быть как обычная и минеральная вода и чай с молоком, так и продукты с большим содержанием жидкости в своем составе: арбузы и огурцы. Приготовление и употребление чая из таких растений, как кориандр, цикорий и крапива усиливают выведение из организма мочевой кислоты, что снижает количество накопившейся соли.

Продукты с содержанием белка

При лечении этого заболевания необходимо полностью отказаться от продуктов, в которых содержится большое количество пуринов. К этой категории относится мясо, грибы, алкоголь, пиво, субпродукты, а также кофе и чай. Рекомендуется избегать употребления копченой, соленой и острой пищи.

тушеное мясцоРацион больного должен предполагать употребление рыбы и мяса не менее двух раз в неделю и предпочтение необходимо отдавать тушеным и вареным блюдам. Такие способы приготовления помогают снизить количество пуриновых оснований в употребляемых продуктах, а это, в свою очередь, замедляет процесс образования солей мочевой кислоты.

Жиры

сметанаОрганизму необходимо получение жиров в соотношении 1 грамм жира на 1 кг человеческого тела. Рекомендуется отдавать предпочтение жирам белковых продуктов, сливочному и растительному маслу, а также сметане. Следует ограничить либо вовсе отказаться от употребления твердых животных жиров. Полный запрет должен распространяться на икру, жирную рыбу и мясо, а также мидии.

Похожие материалы:  Пяточная шпора
загрузка...

Содержание углеводов в продуктах

хлебДиета при пяточной шпоре предполагает снижение в рационе углеводов, легко усвояемых в человеческом организме. Рекомендуется ограничить употребление конфет, сахара, меда, шоколада и какао, а отдавать предпочтение мучным и крупяным изделиям, в том числе ржаному и пшеничному хлебу.

Питание при пяточной шпоре направлено на нормализацию баланса крови и выведение из организма вредных солей органических кислот. Хорошо зарекомендовала себя арбузная диета, которая содержит достаточное количество калорий и тем самым быстро утоляет чувство голода. Большое количество воды, содержащееся в этом продукте, позволяет сдвинуть PH крови в щелочную сторону. Ежедневное употребление арбуза на протяжении дня позволяет избавиться от лишних килограммов на теле, поскольку ожирение провоцирует развитие пяточной шпоры в результате излишнего давления на стопу.

В такой диете можно выделить ряд положительных моментов:

  1. микроэлементы и витамины поступают в организм в достаточном количестве
  2. нормализация работы кишечника и его микрофлоры
  3. фруктоза, содержащаяся в арбузе, не вызывает повышение инсулина в крови
  4. употребление этого продукта позволяет обеспечить организм суточной нормой фолиевой кислоты
  5. уровень кислотности в организме остается на прежнем уровне

огуречикиЕще одним способом питания, который активно применяется при пяточной шпоре, является огуречная диета, направленная на защелачивание крови и снижение веса. Для того чтобы избавиться от лишних килограмм, необходимо употреблять в день не менее двух килограммов этих овощей. Одновременно с поеданием свежих огурцов можно открыть и банку консервированных и употреблять рассол в различных сочетаниях с другой едой. Употребление огуречного сока не только оказывает лечебное воздействие на пяточную шпору, но и обладает омолаживающим действием.

Правильно организованное питание, а также диета при пяточной шпоре помогают значительно облегчить симптомы этого заболевания и снизить болевые ощущения. Употребление правильных продуктов ускоряет процесс выздоровления и улучшает состояние всего организма в целом.

загрузка...

Дополнительная информация

Похожие материалы:  Терапия пяточной шпоры с помощью рентгена
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Пока не оценена)
Загрузка...

Добавить комментарий

Top