Вы здесь
Мои Суставы > Спортивные травмы

Что надо знать о травмах позвоночника и шеи в фитнесе и как их не допустить

Занятия фитнесом позволяют человеку поддерживать в себя в хорошей физической форме, но, при неправильном подходе, чреваты травмами. Особенно опасны травмы позвоночника и шеи. Их лечение – очень длительное и трудоёмкое, и не всегда эффективное.

Будьте бдительны! Травмы ног в фитнесе, о которых надо знать, чтобы избежать осложнений

Занятия фитнесом поддерживают хорошую физическую форму человека, но они сопряжены и с травмами. Одна из наиболее частых, особенно при беге, – травма ног. Это может быть ушиб, растяжение, вывих или перелом. Каждая требует лечения и восстановления.

Внимание! Травмы рук в фитнесе, о которых вы должны знать. Подготовьте себя

Полезные занятия фитнесом чреваты и возможными травмами рук: растяжениями (разрывами) связок, переломами, вывихами, ушибами. Они сопровождаются характерными симптомами. Правильно подобранная терапия позволяет быстро вернуться к активной жизни. 

Top