Тег “зарядка”

Как укрепить плечевой сустав – делаем упражнения для плеча правильно

Выполняя комплекс упражнений для плечевого сустава, можно его укрепить и улучшить подвижность. Это поможет избежать…

Лечебная гимнастика от остеохондроза

Остеохондроз – дистрофическое поражение межпозвоночных дисков, сопровождающееся сильными болями. В запущенной форме лечится оперативно. В…

Делаем правильно зарядку при шейном остеохандрозе

Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника. Что нужно изменить в своем образе жизни. Как правильно выполнять…