Хрустят суставы что делать?

Подвижность здоровых суставов, как правило, не сопровождается никакими посторонними звуками, что обусловлено анатомическими особенностями их строения. Движение нормального сустава: коленного, бедренного, запястного, локтевого, плечевого или челюстного, напоминает работу слаженного механизма, все части которого постоянно смазываются специальным составом. В суставе таким составом является синовиальная жидкость, которая омывает все его элементы.

Если вдруг суставы начинают «напоминать о себе» характерными звуками – хрустом, следует задуматься, и обратиться к специалисту для выяснения причин таких изменений. Врачи выделяют несколько причин, вследствие которых появляется хруст в суставах, и каждую из них следует рассмотреть подробнее.

Причина 1. Анатомическая особенность

Довольно часто  хруст в суставах является нормальным явлением, и не представляет угрозы для здоровья. Это может зависеть от того, что в синовиальной жидкости скапливаются пузырьки газа, которые увеличивают суставную полость. Вследствие этого раздается характерный щелчок, и поверхности костей вновь занимают свое место. По мере скопления пузырьков, щелчок повторяется, и это явление считается нормальным.

Другой причиной считается частое соприкосновение сухожилия или связки с костями при движении сустава, вследствие которого раздается глухой хруст. Причиной является также врожденная дисплазия – недоразвитие связки, сухожилия, тканей суставных поверхностей костей. Если такой хруст не сопровождается болевыми ощущениями или дискомфортом, то можно не обращаться к врачу.

Причина 2. Повышенная гибкость

Существует определенная группа людей, у которых наблюдается видоизменение соединительной ткани, в частности, сухожилий и связок, что приводит к ослаблению суставного аппарата и повышению его гибкости. Эта патология является как врожденной, так и результатом длительных тренировок.

Гипермобильность суставов, как правило, наблюдается у профессиональных спортсменов или цирковых артистов. Опасностью данной патологии является возникновение артрозов и других травм, в том числе вывихов и подвывихов суставов. При развитии данной патологии следует обратиться за консультацией к врачу и выполнять все его рекомендации.

Причина 3. Деформирующий остеоартроз

Если хруст в суставах сопровождается болевыми ощущениями и ограничением подвижности, то речь может идти о развитии артроза, артрита, тендинита или бурсита. Эти заболевания могут явиться следствием постоянных физических перегрузок, которые наблюдаются у спортсменов, людей, работающих на тяжелой работе.

В любом случае, когда наблюдаются перечисленные симптомы, следует срочно обратиться к травматологу, который после диагностических мероприятий назначит эффективное лечение.

Причина 4. Гиподинамия

Отсутствие физической нагрузки даже в минимальных количествах нередко является причиной хруста в суставах. Вследствие малоподвижного образа жизни мышцы и связки постепенно слабеют и атрофируются, что приводит к ослаблению связочно-суставного аппарата и возникновению характерного хруста.

Избавиться от этого недуга можно, если начать заниматься каким-либо видом спорта, постепенно увеличивая физические нагрузки. Можно совершать ежедневные пешие прогулки на длительные расстояния, постепенно сочетая ходьбу с бегом.

Причина 5. Травма

Хруст в суставах может появиться в результате перенесенной травмы: перелома, растяжения или вывиха. Вследствие длительной неподвижности связки суставов могут ослабеть, что влияет на двигательную активность связочно-суставного аппарата. В результате может появиться характерный хруст в суставах, а в отдаленном будущем возникнет вероятность повторного травмирования.

Лечение народными средствами

Никто не оспаривает эффективность традиционных методов лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, однако народные средства во многом способны увеличить положительный эффект терапии, назначенной врачом-травматологом.

Существует множество различных рецептов, которые помогают избавиться от заболеваний, вызывающих хруст в суставах. Наиболее популярные можно встретить на страницах медицинских изданий, а также на медицинских интернет-ресурсах. Вот некоторые простые, но эффективные рецепты:

Сбор №1

• Березовые почки – 3 части;
• цветки липы – 1 часть;
• листья мяты – 1 часть;
• шишки хмеля – 3 части;
• трава багульника –5 частей;
• цветки ромашки – 3части.

Сбор №2

• Семена льна – 2 части;
• корень и трава девясила – 3 части;
• трава репешка – 4 части;
• трава череды – 5 частей;
• трава зверобоя продырявленного – 2 части.

Сбор №3

• Трава зверобоя – 3 части;
• трава тысячелистника – 2 части;
• трава девясила – 3 части;
• листья эвкалипта – 2 части.

Для приготовления отвара необходимо смешать травы, взять 2-3 полных ложки смеси и засыпать ее в эмалированную миску. Сверху залить литром кипятка, поставить на тихий огонь и кипятить в течение 10-15 минут. Готовый отвар процедить и принимать за 20-30 минут до еды.