Лечение остеохондроза поясничного отдела
Все мы рано или поздно сталкиваемся с таким недугом, как боль в спине. Обычно она бывает вызвана нагрузками на позвоночник. Это не обязательно должны быть какие-то физические нагрузки. Достаточно того, что человек в течение нескольких часов ежедневно находится в одном и том же положении. Такие боли обычно являются симптомами возникновения у человека остеохондроза.
Остеохондроз – это цепь мелких нарушений, которые происходят в хрящах суставов. Из данного определения следует вывод, что заболевание может развиться в любых суставах, но чаще всего этому подвержены межпозвоночные диски. Межпозвоночный остеохондроз поражает сначала диски, а затем уже нервную систему и опорно-двигательный аппарат.
Наиболее распространенным видом считают поясничный остеохондроз, который может сочетаться с остеохондрозом шейного отдела позвоночника, так как именно на эти области, как правило, приходится большая часть нагрузки. Именно из-за повышенной активности позвонков этих отделов они быстро изнашиваются.
Симптомы поясничного остеохондроза
- Боль, связанная с мышечными нагрузками, является самым первым и главным симптомом данной болезни. При этом боль может быть разных видов:
- Люмбаго – внезапная сковывающая боль, которая не дает больному пошевелиться. Возникает она из-за резкого движения (вставания, поворота или наклона), подъема тяжести
- Люмбалгия – длительная тянущая монотонная боль, чаще всего связанная с неудобной позой
- Люмбоишиалгия – боль в пояснице, которая распространяется на нижние конечности
- Напряжение мышц в пораженном отделе. При этом больной старается не нагружать спину, тем самым вызывая искривление позвоночника
- Нарушение чувствительности (температурной и болевой), что может сопровождаться парестезией, так называемыми бегающими мурашками
- Проблемы с мочеиспусканием
Осложнения остеохондроза
Самыми неприятными осложнениями поясничного остеохондроза могут стать межпозвоночная и позвоночная грыжа, протрузия, кифоз, радикулит.
Профилактика остеохондроза
При остеохондрозе врачи рекомендуют поднимать тяжести, предварительно присев, а не согнувшись. А лучше всего, если вам и вовсе не придется этого делать. Спина всегда должна быть ровной. Важной частью профилактики остеохондроза являются физические упражнения. Например, очень полезно заниматься плаваньем.
Лечение остеохондроза
При лечении остеохондроза проводится консервативная и оперативная терапия. Если у больного диагностировали межпозвоночную грыжу или выделение диска в просвет позвоночного канала, тогда уместно хирургическое вмешательство.
К консервативному лечению относят:
- Анальгетики – применяются для устранения болевых ощущений у пациента, а так же для снятия воспаления
- Для того чтобы облегчить боли и снять гипертонус мышц, назначают миорелаксанты
- Хондропротекторы используют, чтобы остановить разрушение межпозвоночных дисков
- Физиотерапевтическое лечение – это лечение, которое включает в себя специальную гимнастику
- Народные средства – можно использовать только при грамотном подходе
Упражнения при остеохондрозе
Упражнения со скалкой. Необходимо взять скалку в руку и начать побивать себя по спине, плечам и позвоночнику. Руки и обрабатываемые стороны необходимо менять. Лучше всего это делать вечером, повторяя ежедневно.
Все с той же скалкой можно выполнять и другие упражнения. Например, положить скалку на пол, лечь на нее спиной и кататься по полу в течение 10-15 минут ежедневно. Чем дольше выполнять данные упражнения, тем лучше будет результат.
Кроме упражнений можно также использовать массажер для шеи и спины.
Народный рецепт
Всем известно такое растение как лопух. Растет он повсюду, так что найти его не составит особого труда. Рассмотрим рецепт из этого растения. Для начала нужно взять в одинаковых количествах следующие ингредиенты: корень лопуха, мяту, цветки ромашки, листы подорожника, сосновые почки и траву фиалки трехцветный. Все это необходимо измельчить в порошок. После этого 3 ст. л. данной консистенции нужно залить стаканом горячей воды, довести смесь до кипения и варить 5 минут. После того, как смесь остынет, ее необходимо смешать со 150 г растительного или сливочного масла. Хранить в холодном месте.
ВАЖНО! Если появилась боль в пояснице слева или боль по всей спине, лучше всего сразу обратиться к специалисту для выявления причин возникновения таких болей.
