Бандаж для шеи при остеохондрозе

Любой человек хотя бы раз в жизни сталкивался с болью в области шеи. Она может быть двух видов – в мышцах или позвонках.

• Причины и симптомы остеохондроза
• Бандаж для шеи при остеохондрозе: применение и эффективность
• Бандаж для шеи своими руками
• Лечебная гимнастика при остеохондрозе

Шейные мышцы не только отвечают за движения головы, но и участвуют во всех движениях рук. Боли шейных мышц могут возникнуть после длительного сидения за столом, резких движений головой или сна в неудобной позе. Боли в шейных позвонках чаще всего вызывает остеохондроз. Независимо от причин возникновения боли, снять ее может бандаж на шейный отдел позвоночника.

Причины и симптомы остеохондроза

Остеохондроз – это дегенерация межпозвонковых дисков. К причинам ее возникновения можно отнести наследственность, некачественное питание, чрезмерные нагрузки (например, у спортсменов) и травмы. Края дисков деформируются и сжимают нервные окончания и кровеносные сосуды.

В таком случае у человека часто болит голова, шея, плечи, лопатки. Иногда наблюдается онемение рук, особенно по ночам. Если не начать своевременное лечение, может появиться раздражительность и депрессия, вызванная недостаточным снабжением головного мозга кислородом и питательными веществами. Человек, страдающий остеохондрозом, плохо переносит перепады влажности и атмосферного давления. Они отзываются болями в области сердца и головными болями.

Бандаж для шеи при остеохондрозе: применение и эффективность

Бандаж на шейный отдел позвоночника показан для применения в следующих случаях:

• профилактика заболеваний шейных мышц и позвонков
• лечение спондилоартроза, остеохондроза и радикулита шейной части позвоночника
• профилактика смещения позвонков и грыж в шейной области позвоночника
• снятие болей в области шеи
• устранение головокружений и головных болей
• лечение растяжений мышц, ушибов, миозитов в области шеи
• профилактика кривошеи
• предотвращение утомляемости при сидячей работе или перегрузках

В целях профилактики бандаж используется самостоятельно, а при лечении заболеваний области шеи – в качестве дополнения к традиционным схемам лечения.

ВАЖНО! Бандаж на шейный отдел позвоночника противопоказан во время беременности.

Бандаж снимает давление с межпозвоночных дисков шейной области и уменьшает напряжение в мышцах. Он фиксирует положение позвонков, препятствует резким движениям, а также улучшает работу нервов и сосудов.

Преимуществами использования шеного бандажа являются:

• эффективность даже без применения медикаментов
• долговечность
• снятие дискомфорта с первых минут использования
• укрепление межпозвонковых дисков и мышц
• оптимальная стоимость

Кроме того бандаж для шейного отдела позвоночника выполняет следующие задачи:

• снимает статистическое напряжение с шейных позвонков;
• фиксирует позвонки, предотвращая их смещение;
• улучшает кровоснабжение мозга;
• нормализует зрение, слух и память;
• помогает справиться с психическими и эмоциональными проблемами.

Применение бандажа решает проблемы со здоровьем быстрее, чем применение одних медикаментов.

Бандаж для шеи своими руками

В жизни бывают такие ситуации, когда у человека часто болит голова, ночью немеют руки, а организм бурно реагирует на перемены погоды. Но при этом нет возможности приобрести бандаж для шеи. В таком случае его можно сделать своими руками.

Нужно измерить окружность и высоту шеи (высота – от середины ключицы до нижней челюсти). Потом берется ткань из натурального волокна, длина которой равна окружности шеи, а ширина – высоте шеи, умноженной на два.

Ткань нужно сложить пополам (в длину) и на машинке (или вручную) прошить горизонтальную строчку на расстоянии 1 см от сгиба. Далее необходимо выполнить несколько вертикальных строчек, расстояние между которыми должно также составить 1 см. Образуются своеобразные «кармашки». Их необходимо наполнить ватой или мягкой ветошью. К боковым сторонам нужно пришить пуговицы или ленточки для фиксации.

Бандаж готов!

Лечебная гимнастика при остеохондрозе

По окончании острого периода заболевания усилить воздействие медикаментов и бандажа поможет лечебная гимнастика. Основные движения направлены на укрепление шейных мышц. Лежа на спине, нужно поднять голову примерно на три сантиметра от поверхности и удерживать пять секунд. Время удерживания постепенно необходимо увеличивать, пока оно не достигнет одной минуты. Упражнение желательно повторить лежа на животе и на боках.

При выполнении упражнений нужно избегать резких движений, а также чередовать упражнения, требующие напряжения, с упражнениями на расслабление и дыхательными упражнениями (для повышения дыхательной функции легких). Внимание! Нельзя допускать болевых ощущений во время выполнения гимнастики.